Yoga enfant

sport Yoga Enfant Accueil / Pour les enfants – Sport et bien être / Yoga enfant L’activité L’objectif de ces cours est de permettre à l’enfant de prendre conscience de son corps, d’améliorer son équilibre, d’apprendre à se concentrer, à s’apaiser et à se relaxer, tout ça dans un esprit ludique avant tout !Le cours […]

Éveil sportif (3-7 ans)

Sport Éveil sportif (3-7 ans) Accueil / Pour les enfants – Sport / Éveil sportif L’activité Pour les enfants de 3-5 ans En toute sécurité, éducateur aidera et encouragera l’enfant à partir de situations ludiques et variées où le plaisir de faire reste roi, à sauter, courir, grimper, danser, jouer, découvrir son corps et ses […]

Pilates

Sport – Fitness Pilates Accueil / Pour les ados – Sport-Fitness, Pour les adultes – Sport-Fitness / Pilates L’activité Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps qui permet […]

Gymnastique Douce

Sport – Fitness Gymnastique Douce Accueil / Pour les ados – Sport-Fitness, Pour les adultes – Sport-Fitness / Gymnastique Douce L’activité La gymnastique douce peut être suivie sans restriction, quelque soit l’âge, le sexe ou les capacités physiques. Femmes enceintes, jeunes mamans, seniors, personnes handicapées ou pour reprendre son corps en main après un accident […]

Body Balance

Sport – Fitness Body Balance Accueil / Pour les ados – Sport-Fitness, Pour les adultes – Sport-Fitness / Body Balance L’activité Le Body Balance regroupe l’ensemble des gyms douces du stretching au pilates. S’inscrire Découvrez aussi notre activité [….] Infos pratiques Intervenant : Bruno Benoît Horaires Au Centre Socio-Culturel : Ados-Adultes > lundi 18h-19h A la […]

Fit’n forme

Sport – Fitness Fit’n forme Accueil / Pour les ados – Sport-Fitness, Pour les adultes – Sport-Fitness / Fit’n forme L’activité Taille, abdos, fessiers, cuisses, poitrine, épaules, dos, biceps et triceps ! Dans ce cours de renforcement musculaire nous  n’oublions aucune partie du corps pour tonifier votre silhouette. Chaque semaine, Bruno enchaîne et change les […]

Cross-Training

Sport – Fitness Cross-Training Accueil / Pour les ados – Sport-Fitness, Pour les adultes – Sport-Fitness / Cross-Training L’activité Il s’inspire de la gym et de la boxe, et constitue un programme de préparation musculaire cardio en toute convivialité. Il s’agit d’un enchainement de tout un tas de mouvements : on tire, on lance, on […]

Boxe française

Sport – Fitness Boxe française Accueil / Pour les ados – Sport-Fitness, Pour les adultes – Sport-Fitness / Boxe française L’activité La boxe française, communément appelée « savate », est un art martial d’origine française combinant des techniques de frappe utilisant à la fois les poings et les pieds. Bien que similaire à d’autres formes de […]

Gymnastique Équilibre et Prévention des chutes

Sport – Fitness Gymnastique Équilibre et Prévention des chutes Accueil / Pour les adultes – Sport-Fitness / Gymnastique Équilibre et Prévention des chutes L’activité Ce cours permet de travailler la mémoire, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse. Prise en compte des problèmes liés à l’âge, cours adapté aux personnes à partir de 60 ans. Il s’agit […]