Gymnastique Équilibre
et Prévention des chutes

Ce cours permet de travailler la mémoire, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse.

Prise en compte des problèmes liés à l’âge, cours adapté aux personnes à partir de 60 ans.
Il s’agit d’une séance plus particulièrement axée sur le perception fine (toucher, ouïe, vision, voix, respiration, sensibilité plantaire et motricité), permettant de vaincre les handicaps, de sortir de son isolement et de s’impliquer davantage en société.