Ados-Adultes
Mardi
9h30-11h00
Tarif : 195€ l’année
Lieu : Salle 1 du CSC
Intervenante : Isabelle Denis
Le Qi Gong est une pratique corporelle issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les exercices utilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l’esprit favorisant la circulation énergétique dans le corps. Le Qi Gong travaille sur l’harmonie des trois éléments que sont le corps, la respiration et la conscience.
Ces mouvements visent à:
– apaiser les tribulations mentales et retrouver un calme intérieur.
– renforcer la volonté et l’équilibre des émotions.
– harmoniser le corps et l’esprit.
– assouplir et fortifier le corps entier tout en développant son énergie vitale.
– entretenir une bonne santé physique et mentale.