Gymnastique Equilibre et Prévention des chûtes

Séniorsclaie-anne

Jeudi : 11h-12h

Tarif : 150€ l’année

Lieu : Salle 1 du CSC

Intervenante : Claire-Anne Guillot

 

Ce cours permet de travailler la mémoire, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse.

Prise en compte des problèmes liés à l’âge, cours adapté aux personnes à partir de 60 ans.
Il s’agit d’une séance plus particulièrement axée sur le perception fine (toucher, ouïe, vision, voix, respiration, sensibilité plantaire et motricité), permettant de vaincre les handicaps, de sortir de son isolement et de s’impliquer davantage en société.

 

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