Boxe Française

Ados-Adultes Samedi : 10h-11h Tarif : 141€ l’année Lieu: Salle Lorillard Intervenant : Bruno Benoît

Cross-Fitboxe

Ados – Adultes Mardi 20h30-21h30 Tarif : 159€ l’année Salle Lorillard – Place Saint Julien à Bléré (Salle tennis de Table) Intervenant : Bruno Benoit   Il s’inspire de la gym et de la boxe, et constitue un programme de préparation musculaire cardio en toute convivialité. Il s’agit d’un enchainement de tout un tas de […]

Cuisses-Abdos-Fessiers

ADOS-ADULTES Jeudi :  12h30-13h15 Tarif : 135€ l’année   Lieu : Salle Rives du Cher à La Croix en Touraine (Rue de la prairie) Intervenant : Théo MONDIOT 45 minutes pour tonifier, renforcer et sculpter vos cuisses, vos abdos et vos fessiers en toute convivialité avec Théo !

Fit’n forme

  ADOS-ADULTES     Mardi & Jeudi : 19h15 – 20h15 Tarif : 165€ l’année   Lieu : Mardi : Salle Lorillard – Place Saint Julien à Bléré (Salle Tennis de table) Jeudi : Salle des Fêtes de Sublaines (du co-voiturage est envisageable)   Intervenant : Théo MONDIOT   Taille, abdos, fessiers, cuisses, poitrine, épaules, […]

Gymnastique Douce

ADOS-ADULTES Mardi : 18h-19h Tarif : 150 € l’année Lieu : Salle Lorillard – Place Saint Julien à Bléré (Salle Tennis de Table) Intervenant : Théo MONDIOT   La gymnastique douce peut être suivie sans restriction, quelque soit l’âge, le sexe ou les capacités physiques. Femmes enceintes, jeunes mamans, seniors, personnes handicapées ou pour reprendre […]

Gymnastique Equilibre et Prévention des chûtes

SENIORS   Jeudi • 10h-11h • 11h-12h Tarif : 150€ l’année Lieu : CSC (18 Bis Quai Bellevue) Intervenant : Association Siel Bleu   Ce cours permet de travailler la mémoire, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse. Prise en compte des problèmes liés à l’âge, cours adapté aux personnes à partir de 60 ans. Il […]

LIA (Low Impact Aerobic)

ADOS – ADULTES Jeudi 20h30 – 21h30 Tarif : 150 € l’année Lieu : Salles des Fêtes de Sublaines Intervenant : Théo MONDIOT   LIA Le Low Impact Aerobic, un sport pour gagner en endurance et brûler des calories. Dans la veine des sports qui se pratiquent en musique afin de booster la motivation, le […]

Multi-sports Enfants

  Samedi 3 ans : 9h30-10h30 4-5 ans : 10h30-11h30 6-7 ans : 11h30 – 12h30 Tarif : 168€ à l’année Lieu : gymnase Balzac (accès par la rue de la Chatellerie) Intervenant : Yorick Bisson   Pour les enfants de 3-5 ans En toute sécurité, éducateur aidera et encouragera l’enfant à partir de situations […]

Pilates

  ADOS-ADULTES Jeudi • 18h00 – 19h00 • 19h15 – 20h15 Tarif : 159€ Lieu : Salle Rives du Cher à La Croix en Touraine (Rue de la prairie) Intervenant : Jessica DUBREUIL   Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Le Pilates est une discipline permettant d’améliorer la conscience […]

Running

Ados-Adultes Mercredi & Vendredi : 19h-20h Tarif : gratuit Lieu :  Rdv au CSC Animateur : Fabien Marotte Activité de running pour un public débutant. Pour ne pas courir seul, se motiver collectivement, un temps de sport convivial…      

Stretching

-Ados -Adultes Jeudi : 18h-19h Tarif : 150€ l’année Lieu : Salle des Fêtes de Sublaines Intervenant : Théo MONDIOT   Le stretching est une méthode d’entraînement qui consiste à étirer la musculature. Sa pratique constante vous permet d’atteindre une bonne mobilité articulaire. Au niveau musculo-squelettique, le stretching augmente la souplesse et l’élasticité des muscles […]

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